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美媒公布:长命百岁的4个另类秘诀|狼族少年

编辑:北京聚贤贵都宾馆有限公司时间:2015-11-24 10:42:11阅读次数:2
美媒公布:长命百岁的4个另类秘诀

  健康长寿几乎每个人的愿望。保持健康和延年益寿的方法多a6a6348f2de403ef2d7c5bf29b9acac4多样,美国“9cf761dcb651f20fd9ea108667b03ac3”最新载文,盘点出经过科学实的健康长寿的4条另类理由。

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  1、老夫少妻更长寿。 研究发现,结婚有助于延年益寿,志同道合的快乐夫妻寿命更长。研究还发现,老夫少妻型夫更长寿。相差15~17岁,男性早亡危险会降低1/5,相差7~9岁,男性早亡危险降低11%。而老妻少夫则不见得。

  2、发牢骚有益身心。 明尼苏达大学精神病学系授约翰?布兰特纳博士的最新究发现,在参试癌症患者中,与强忍疼痛的人相比,对疼痛抱怨不停人活得更长。这些患a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db要求医护人员采取更多措施帮助其镇痛。研究还发现,对于其他人群而言,发泄心中不满有助于提其心健康,改善免疫系统功能,助延年益寿。

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  3.爱八卦更愉快。素与行为》杂志刊登项最新研究发现,女性经常和姐妹们八卦聊天,有助于缓解压和焦虑,有益身心健康。如果女性经常八卦,可增加体内黄体素。黄素在“建立人际dfeb9c8227880f890cb9553d2894c832系及促使女性更愿意协助他人”方面发挥着重要作,可d7a4cc73f172f8cb896b6cbf6d56d33e女性在助人过程中乐意承担更多风险。而密切的人际关系会让人更快乐、更健康、更长寿。

  4.骂脏话减轻疼痛。 当我们不小心踢了脚趾9a28c3961b9f49d1d813e763a7d1652526bd2d07fa144f78e90dd11ca465a9f9疼身体某处的时候,很多人会情不自禁地骂出声来。《神经学9964d30ab69a0051b152cb92dec85d906b66fe5a70a8409238ef1e9e79ec0》杂志刊登的一项新研究发现,在觉痛苦的情况下,骂脏话的作用犹如一剂强镇痛药,而这一效果在那些通常不骂脏话的人群中体现最明显。但是研究发现,平时应该尽量不要骂脏话,否则5933976101c6f468ec48397d4570a675遭遇疼痛的时候,骂脏话的镇痛作用就会大大失效。

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